即时:体育锻炼计划表怎么做 体育锻炼计划表

日期:2023-05-08 12:16:58 来源:城市网


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1、高中生,建议早晨去背背书吧,早晨不适合锻炼。

2、假如可以,每天下午四点左右开始跑步30分钟加无氧运动30分钟,健身又减肥还塑形。

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